Opis
Odpowiednio zbilansowana dieta dla kobiet cierpiących na chorobę PCOS. Składająca się z 4 posiłków dziennie sumującej się o wartości energetycznej około 1800kcal. Bogata w wielonienascycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega -3. Zróżnicowana pod względem posiłków. Obfita w produkty świeże, jak najmniej przetworzone. Dieta opierająca się na produktach wskazanych i zalecanych w diecie osób cierpiących na zespół policystycznych jajników. Bogata w witaminy i składniki mineralne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Co zawiera?
- Plan posiłków
- Jadłospis na 7 dni
- Kompleksową listę zakupów z miejscem na swoje notatki
- Zalecenia do diety, które warto stosować wraz z codzienną dietą. Wskazówki, którymi warto podążać kiedy zmagamy się z chorobą PCOS.
- Listę zamienników produktów w jadłospisie.
Dla kogo jest?
- Dla osób, które cierpią na chorobę PCOS.
- Dla osób, których dieta wymaga ograniczenia produktów i grup produktów przeciwskazanych w zespole policystyczych jajników.
- Dla osób chcących wprowadzić większą regularność posiłków.
- Dla osób, które chcą wprowadzić do codziennej diety większą ilość niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych.
- Dla osób, które cenią sobie odkrywanie nowych smaków.
- Dla osób, które lubią na diecie spożywać smaczne posiłki.
- Dla osób, które lubią różnorodność posiłków.
Dlaczego warto kupić ten jadłospis?
- Jadłospis ten jak i zalecenia żywieniowe w pełni zostały opracowane przez dietetyka klinicznego.
- Oparty na produktach ogólnodostępnych w sklepach spożywczych.
- Posiłki są proste w przygotowaniu, nie wymagające długiego stania w kuchni.
- Opera się na należnych zasadach diety w chorobie PCOS.
- Posiłki dostarczają odpowiednych składników pokarmowych w należytych proporcjach.
- Jadłospis zawiera gotową listę zamienników produktów – nie musisz się bać tego, że nie przepadasz za jakimś produktem- będziesz mogła zamieniać produkty posługując się gotową listą.
ZOBACZ PRZYKŁADOWE POSIŁKI W DIECIE: