Opis

Odpowiednio zbilansowana dieta dla kobiet cierpiących na chorobę PCOS.  Składająca się z 4 posiłków dziennie sumującej się o wartości energetycznej  około 1800kcal. Bogata w wielonienascycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega -3. Zróżnicowana pod względem posiłków. Obfita w produkty świeże, jak najmniej przetworzone. Dieta opierająca się na produktach wskazanych i zalecanych w diecie osób cierpiących na  zespół policystycznych jajników.  Bogata w witaminy i składniki mineralne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Co zawiera?

• Plan posiłków
• Jadłospis na 7 dni
• Kompleksową listę zakupów z miejscem na swoje notatki
• Zalecenia do diety, które warto stosować wraz z codzienną dietą. Wskazówki, którymi warto podążać kiedy zmagamy się z chorobą PCOS.
• Listę zamienników produktów w jadłospisie.

Dla kogo jest?

• Dla osób, które cierpią na chorobę PCOS.
• Dla osób, których dieta wymaga ograniczenia produktów i grup produktów przeciwskazanych w zespole policystyczych jajników.
• Dla osób chcących wprowadzić większą regularność posiłków.
• Dla osób, które chcą wprowadzić do codziennej diety większą ilość niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych.
• Dla osób, które cenią sobie odkrywanie nowych smaków.
• Dla osób, które lubią na diecie spożywać smaczne posiłki.
• Dla osób, które lubią różnorodność posiłków.

Dlaczego warto kupić ten jadłospis?

• Jadłospis ten jak i zalecenia żywieniowe w pełni zostały opracowane przez dietetyka klinicznego.
• Oparty na produktach ogólnodostępnych w sklepach spożywczych.
• Posiłki są proste w przygotowaniu, nie wymagające długiego stania w kuchni.
• Opera się na należnych zasadach diety w chorobie PCOS.
• Posiłki dostarczają odpowiednych składników pokarmowych w należytych proporcjach.
• Jadłospis zawiera gotową listę zamienników produktów – nie musisz się bać tego, że nie przepadasz za jakimś produktem- będziesz mogła zamieniać produkty posługując się gotową listą.

ZOBACZ PRZYKŁADOWE POSIŁKI W DIECIE: