Opis
Odpowiednio zbilansowana dieta dla Insulinoopornych. Składająca się z 5 posiłków dziennie sumującej się o wartości energetycznej około 1600kcal. Bogata w wielonienascycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega -3. Zróżnicowana pod względem posiłków. Obfita w produkty świeże, jak najmniej przetworzone. Dieta opierająca się na produktach o niskim indeksie glikemicznym, o potrawach o niskim i średnim indeksie glikemnicznym – jak najbardziej bezpieczna i wskazana u osób, którym towarzyszy insulinooporność.
Co zawiera?
- Plan posiłków
- Jadłospis na 7 dni
- Kompleksową listę zakupów z miejscem na swoje notatki
- Zalecenia do diety, które warto stosować wraz z codzienną dietą. Wskazówki, którymi warto podążać kiedy zmagamy się z insulinoopornością.
Dla kogo jest?
- Dla osób, które cierpią na insulinooporność – zarówno tych stosojacych farmakoterapię jak i dla tych, którzy walczą z insulinoopornością dietą.
- Także dla osób zdrowych, które chciały by spróbować diety o niskim i średnim ładunku glikemicznym.
- Dla osób, które posiadają nieprawidłową glikemię na czczo i wymagają specjalnej diety.
- Dla osób chcących wprowadzić większą regularność posiłków.
- Dla osób, które chcą wprowadzić do codziennej diety większą ilość niezbędnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych.
- Dla osób, które cenią sobie odkrywanie nowych smaków.
- Dla osób, które lubią na diecie spożywać smaczne posiłki.
- Dla osób, które chciały by zmniejszyć swoją masę ciała.
- Dla osób, które lubią różnorodność posiłków.
Dlaczego warto kupić ten jadłospis?
- Jadłospis ten jak i zalecenia żywieniowe w pełni zostały opracowane przez dietetyka klinicznego.
- Oparty na produktach ogólnodostępnych w sklepach spożywczych.
- Posiłki są proste w przygotowaniu, nie wymagające długiego stania w kuchni.
- Opera się na należnych zasadach diety w insulinooporności.
- Posiłki dostarczają odpowiednych składników pokarmowych w należytych proporcjach.Opis posiłków w diecie dostępny tutaj